|
recuperado o fds
|
63.6 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 82.20g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Silk Leite de Amendoa Sen Açúcar, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Giroil Psyllium Fibras, Ovo. Lunch: Linea Chocolate Dark (13g), Limão, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão no Forno ou Grelhado, Torresmo, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula. Dinner: Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Giroil Psyllium Fibras, Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, RAR Queijo Grana Padano. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
giorgia.buganza's Weight History
|