Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 64.29g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Dut Kurusu, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Lunch: Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı. Snacks/Other: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Sek Quark Yaban Mersinli Müsli Bar, Fındık. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|