Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 89.90g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Омлет. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Сазан Жареный. Dinner: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки, Каждый День Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|