Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 117.96g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Чай Несладкий, Кексы из Активии, Милье Сливочное Масло 82,5%, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Морковь по-корейски. Dinner: Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой, Кексы из Активии, Морковь по-корейски, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Чай Несладкий, Еврозлак Сахар Песок, Творог Рассыпчатый 9%, Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|