Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 67.38g | Carbs: 199.72g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Маракуйя, Яблочный Сок, Чай, Стейк Свиной, Картошка Печеная. Dinner: Twix Mini, Mr. Ricco Соус Грибной, Колбаса Докторская, Плавленный Сыр, Хлеб, Twix Mini, Финик, Слобода Майонез Постный, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Финик. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Shopping - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|