Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 94.66g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|