Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 113.26g | Prot: 107.98g | Carbs: 80.71g.
Breakfast: Сахар, Овсяные Отруби, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|