Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
121.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 125.19g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Мёд, Запеканка 2. Lunch: Булгур (Вареный), Котлета Свиная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|