Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
74 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 87.38g | Carbs: 257.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсянка Запаренная. Lunch: Кура с гавайской смесью, Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный. Dinner: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной, Baisad Макароны, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Сампо Батончик К Чаю, Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|