Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 77.08g | Carbs: 320.65g.
Breakfast: Yeşil Biber, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Erpiliç Tavuk Döner, Sütaş Ayran. Dinner: Toz Biber, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Bakla, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Centro Küp Gofret, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Portakal, Portakal. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|