Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 43.01g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя, Кефир 2,5%. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай, Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 34.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramzes291186's Weight History
|