Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 117.96g | Prot: 112.17g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Край Курая Сметана 20%, Даренка Творог 7%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Карусель Булочка Кайзеровская с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Кекс с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Плов. Dinner: Хлебная Карусель Булочка Кайзеровская с Кунжутом, Махеевъ Майонез Оливковый, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Натуральный. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Каждый День Грецкие Орехи, Каждый День Кекс с Изюмом, Магнит Яблоко, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|