Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 71.60g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Белозорие Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Золотая Пашня Геркулес, Огурец, Сахар. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Редис, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Бульон из Индейки, Haas Горчица с Медом, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|