Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 89.10g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Финик, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Nesquik Какао, Куриная Грудка на Гриле, Минтай Запечённый. Dinner: Авокадо Авокадо, Капуста, Помидоры, Лаваш Армянский, Активия Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Компот Ягодный, Кефир 1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaDan56's Weight History
|