Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
88 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 150.53g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Слобода Майонез, Myprotein Total Protein, Арахис, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Myprotein Total Protein, Каравай Хлеб Дарницкий, Restoria Фарш Говяжий, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|