Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
111.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 173.28g | Carbs: 219.30g.
Breakfast: Мёд, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Греческий Салат, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Ряженка 4%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baibakov303's Weight History
|