|
Медленно но уверенно 💪🏻
|
51.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 111.55g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Green Salad Свекла, Своя Линия Тыквенные Семечки , Herbalife Формула 1 на Воде, Aro Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан, Bauer Черная Смородина, Фрукт Киви. Lunch: Herbalife Томатный Суп с Базиликом , Роскар Яичный Белок, Ашан Огурец, Be Fresh Редис, Вовка Морковка Морковь , Наша Ряба Куриное Бедро, Славянка Руккола. Dinner: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Фрукт Киви. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, АТБ Яблоко Голден. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Massage - 40 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|