|
Кардио
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 134.07g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Желток, Яичный Белок, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Магнит Хренодер, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Молоко 2,7%, Клубника. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|