Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 59.89g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Mansikkakeitto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet. Lunch: Maitokahvi, Kaaliraaste, Fazer Amica Broileria ja Kasviksia Teriyakikastikkeessa, Myllärin Luomu Tomaattiohratto. Dinner: Fazer Amica Broileria Currykastikkeessa, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Other: Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, X-Tra Avokado, Kotimaista Vaniljakastike, Saarioinen Mämmi, Pirkka Unelmakääretorttu, Pirkka Persikkarahka. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saara-Irene's Weight History
|