|
Ленту не буду смотреть недельку, почему-то нервирует вирус «отгадайте сколько мне лет»
|
58.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 108.94g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Каша Рисовая, Сахар, Капучино, Запеканка 0804. Lunch: Груша, Семушка Фруктовый Лаваш из Сливы, Круглый Год Морковь по-Корейски, Ясная Горка Грудка ЦБ Копченая, Фонд Хлеб Ароматный. Dinner: Грецкие Орехи, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Красное Яблоко, Салат 1004, Капуста Тушеная, Куриные Бёдра Запечённые 1004 без Кожи. Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Energon Protein Bar Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|