Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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46.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 74.58g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: 구운보리과자. Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 로투스 로투스 싱글팩, 마이쮸 복숭아, 양상추 샐러드, 고추멸치볶음, 참나물무침, 콩나물무침, 공기밥, 버섯불고기. Dinner: NOW 브라질넛, 아스파라거스, 오뚜기 하프마요, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 망고, 파프리카, 양파, 방울 토마토, 딸기, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 찐단호박. Snacks/Other: 청우 참깨스틱, 이즈니 무염 버터, 꿀, 서울우유, 먹태, 청정원 딸기잼, 비스켓. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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