Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 60.46g | Carbs: 62.50g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Вологодское Льняное Масло, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Гарнец Овсяная Мука, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Кефир 1%, Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Печень Говяжья, Кускус (Вареный). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), NL International Energy Diet Smart Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), NL International Energy Diet Smart Шоколадный Мусс, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|