Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 152.06g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Мэри Сдоба "Маковка". more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|