|
Ужин променяла на театр..... в обед хорошо поела и есть не очень то хотелось... но белка недобрала🙃
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 80.16g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рулет из Лаваша с Творогом, Творог 9%. Lunch: Жареная Картошка, Салат Овощной, Тубу(Тофу), Пекинская Капуста, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Куриная Грудка. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Основной обмен - 6 hours, Apple Health - 12 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|