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piccolo stallo momentaneo... per questa settimana provo ad aumentare di 100 kcal l'introito calorico 😥 vediamo se si smuove qualcosa 💪
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60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 36.57g | Prot: 118.32g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Anderson Quantum 9.0, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Barilla Farina Integrale, Uovo. Lunch: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Fesa di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crostata alla Marmellata, Conad Latte di Soya. more...
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steady weight
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feds.mol's Weight History
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