Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 147.47g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Каравай Нижегородская Сдоба с Маком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приволжский Творог 5%, Натуральное Хозяйство Сыр Мягкий Томат и Базилик. Snacks/Other: BSN Amino X, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Приволжский Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|