Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 141.04g | Prot: 99.80g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: Сервелат, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Жареный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сервелат, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками, Укроп, Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|