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Bom dia, não queria ver essa barrinha vermelha, mas não posso mentir. Apesar de estar no período menstrual, eu exagerei essa semana, me sabotei? Não, sai com minha filha, me diverti, final de semana sai com minha família e foi muito bom. Dizer que fui minha inimiga por isso? Jamais. Estaria triste se não curtisse com eles, tenho muito pra aprender, muito pra conquistar, essa semana já voltei no ritmo e semana que vem, tenho certeza, que cumprirei minha meta. Boa semana a todos.
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70.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 50.19g | Prot: 81.16g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lunch: Pequi, Tomates, Vagem Cozida, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), AdeS Suco de Maçã. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Prata, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Mamão. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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