Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 51.70g | Carbs: 270.57g.
Breakfast: Lay's Чипсы Strong Острый Чили, Joya Soya Кокосовое Молоко, Ого Гранола Лайт. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кинза, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Мидии в Рассоле. Dinner: Перловка Отварная, Брокколи на Пару, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Каравай Рулет с Маковой Начинкой, Ашан Багет Французский, Суп Овощной, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Травяной Чай, Замороженные Ягоды, Nutbutter Кокосовая Паста, Яблоки Бабушки Смит, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Joya Soya Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|