Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 81.50g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Говядина Лопатка. Dinner: Кофе с Молоком, Чай, Сазан, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|