Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 98.49g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Помидор Сливка, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриные Котлеты Жареные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты Жареные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Чай, Вита Фрут Фруктовый Батончик с Клюквой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Верховье Био Творог с Черникой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|