Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 117.03g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Окей Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Папайя, Банан, Чай. Lunch: Чай с Молоком, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу, Хек. Snacks/Other: Сыр Гауда, Грецкие Орехи. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|