Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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99.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2808 kcal
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Fat: 78.49g | Prot: 161.64g | Carbs: 349.95g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Pão Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Tapioca Tapioca, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alexmmiran13's Weight History
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