Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 79.56g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Банан, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Хлеб, Имбирь Маринованный, Морковь по-Корейски, Хрен Боярский, Сыр Легкий 35%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Галета с Воздушной Гречихой, Молоком и Орехами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Капучино, Банан, Творог 3%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|