Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 89.57g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Березка Сыр Плавленый Шоколадный, Сахар, Беллакт Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Топтышка Пюре Чернослив, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Dinner: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Other: President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya29128's Weight History
|