Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 62.40g | Carbs: 231.12g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Арахисовая Паста, Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Питахайя, Мангостан. Lunch: Rich Fruit Mix Груша-Яблоко-Дыня, Спаржа, Овощное Рагу с Курицей, Оливковое Масло. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Snacks/Other: Chabaa Сокосодержащий Напиток Манго с Мякотью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|