|
Чем меньше ешь, тем быстрее "+" на весах. Посмотрим как дальше будет дело обстоять.
|
66.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2864 kcal
|
Fat: 135.28g | Prot: 123.04g | Carbs: 314.08g.
Breakfast: Сахар, Премия Лаваш, Звени Гора Сыр Российский, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Селянське Сметана 10%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Селянське Сметана 10%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Звенигора Сыр Голландский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Банан, Сахар, Ласунка Мороженое Гран-При, Хомка Семечки, Roshen Шоколадка, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|