Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 49.21g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Tereyağı (Ufukbey), Çay (Demlenmiş), Yumurta, Dost Süzme Peynir, Balkabağı, Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Tereyağlı Yeşil Mercimek-g, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Kabak. Snacks/Other: Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|