Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 61.67g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Лента Яблоки Айдаред, Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Snacks/Other: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Магнит Апельсин. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|