Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 43.04g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Монетка Сыр Мраморный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Слобода Майонез, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Epica Crispy Фисташки. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Капучино, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Тушеная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Фундук Фундук. Dinner: Молочный Шоколад с Фундуком, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|