Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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46.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 47.78g | Prot: 66.88g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: 로투스 로투스 싱글팩, 라이스칩. Lunch: 호박전, 취나물무침, 깻잎무침, 어묵볶음, 콩나물무침, 공기밥, 된장찌개. Dinner: 호박, 스테이크소스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추, 바나나, 딸기, 버섯, 계란후라이, 방울 토마토, 양파, 함박스테이크. Snacks/Other: 라즈베리잼, NOW 브라질넛, Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 참깨스틱. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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