Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 83.59g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Подворье Кекс Творожный с Изюмом и Цукатами, Epica Йогурт Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Grow Food Творожный Кекс, Простоквашино Сметана 15%, Овощи Гриль, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Халва с Арахисом "Дружба", Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Snacks/Other: Naturino Леденец. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nissy_missy's Weight History
|