Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 67.12g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Шинка Тверецкая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чудо Сырок Глазированный, Овощная Семейка Фасоль Печеная, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Слобода Майонез, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|