Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 50.95g | Carbs: 228.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Балтийский берег Икра Трески, Смак Булка с Отрубями. Lunch: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Майонез. Dinner: Baraka Финики Отборные, Кофе, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Ironing - 11 minutes, Sewing - 3 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 5 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antelinka's Weight History
|