Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 64.32g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Голден Яблоко, Мандарины, Окей Груша Конференс, Ашан Слива Красная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Кофе. Lunch: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Arla Сыр Натура Light, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Кефир 1%, Минтай Запечённый, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), NL International Коктейль Латте. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|