Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 65.18g | Carbs: 298.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Банан, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Растительное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Snickers Мороженое, Menza Рамен с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|