Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 69.71g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Яшкино Молочный Шоколад, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Заварной Пражский. Lunch: Сладовянка Коровка Александровская, Фиксики Фруктовый Батончик, Помидоры, Чай, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Заварной Пражский. Snacks/Other: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Чай, Мандарины, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Working - 7 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|