|
Внезапно пошел вниз
|
74.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 152.75g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Ярмарка Перловая Крупа, Увелка Перловка, Арсеньевский Квас, Русское Море Кета Холодного Копчения. Lunch: Шоколадное Печенье, Морковь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Белокочанная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Селедка, Творог 5%. Snacks/Other: Сухари. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeisemenoff's Weight History
|