Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 82.96g | Carbs: 44.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Сухари, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Крабовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|