Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 184.39g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Магнит Сыр Мраморный, Щи с Курицей, Energon Protein Bar Chocolate. Snacks/Other: Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|